静岡市清水ｴｽﾊﾟﾙｽﾄﾞﾘｰﾑﾌﾟﾗｻﾞ朝市出店sanei

◆ダイエットに効く？！

にがりははっきり言ってダイエット食品ではありません

ただ、いろいろなにがりの効能がダイエットに効くような作用をするため

短絡的にダイエットに効くと言われてしまうのです

しかし、体にとっていいことなので、ぜひお試しいただきたいのが

にがりデトックス入浴

デトックス=毒素を排出すること

毒素がたまると新陳代謝が低下し、

便秘　肌荒れ　疲れやすい　むくみがでる　太りやすいなどの症状が出ます

毒素を出すには長時間走るマラソンなどでしか出ない

どろどろとした汗を出すがの一番

でも、普段の生活ではなかなか無理

そのためデトックス入浴が一番です

〇にがりデトックス入浴の方法

●180リットルのお風呂に対して100~180ｃｃのにがりを混ぜる

●半身浴（39~40度のお湯で20分　心臓より下）

●入浴前に水分補給


〇にがりで便秘解消=毒素を出す

にがりの主成分であるマグネシウムは宿便などをスムーズに排泄する作用があります
（＊便秘薬として使われる下剤にはマグネシウムが含まれています）

その結果、悪玉菌が死滅し、善玉菌が増えることで

全身に毒素が吸収されることなく、体に負担がかからなくなるのです

〇にがりを摂る方法

<にがり水＞

　●500ｃｃの水に対して、1ｃｃのにがりを入れて飲む
　　＊腎臓が悪い人は血液代謝が活発になるためご使用を避けてください

　　●水600ｃｃ　にがり0.5ｃｃ　で料理に使う　
　　　●ご飯を炊く　ふっくらとつやのある新米のようなご飯になる
　　　●野菜料理　　　荷崩れを防ぎ、甘味を引き出す
　　　●肉料理　　　浸透を良くし、肉が柔らかくなる